Blog Nutrición #comida

Cuando intentamos llevar una alimentación saludable todo va bien, hasta que un día tenemos que comer fuera y nos resulta más difícil. Aquí puedes encontrar algunas pautas para que salir fuera de casa a comer o cenar no sea un suplicio, o dejemos de hacerlo. Porque hay que disfrutar.

Típico, ir a comer a un buffet libre y arramblar con todo lo que puedas hasta que la comida te sale por las orejas. Pero, ¿hasta qué punto nos compensa toda esa comida por el precio que hemos pagado? ¿Realmente salimos ganando? ¿Podemos comer sano en un buffet libre?

¿Qué puedo llevar la noche de San Juan para cenar en la playa?